ACT Coaching

 

Wat is Act Coaching? Bij coaching sta jij centraal! Samen gaan we aan de slag om helderheid te krijgen en tot de kern te komen van jouw vraagstukken. Ik leer je patronen te herkennen die niet goed voor je zijn, zodat je deze kunt doorbreken. Maar vooral leer ik je ontdekken wat jou wèl helpt. Je krijgt inzicht in je eigen overtuigingen en leert deze te erkennen en te herkennen, zodat je weer vooruit kunt.

 

Ik help jou o.a.;

 

• uit de automatische piloot te stappen en meer bewust te worden van je handelingen,

 

•  meer zicht te krijgen op jouw kwaliteiten,

 

•  rustmomenten pakken die je nodig hebt

 

• uit je hoofd te komen en jou weer van het moment laten genieten

 

• grenzen te waarborgen

 

• in balans te krijgen zowel mentaal als fysiek

 

Wat levert ACT-coaching op voor jou?  

Het wordt weer helder in je hoofd. Veelal is in korte tijd al een verandering teweeg te brengen in de manier waarop je denkt en doet, simpelweg door je hier bewust van te worden. Samen stellen we doelen op waaraan we gaan werken en zetten we met behulp van praktische oefeningen stappen in de juiste richting.

 

Meer weten? Bel of stuur mij een berichtje, zodat ik contact met jou op kan nemen.